日本一项新估计发现，产后抑郁症状越显著的女性万博manbext网站登录app官网，肠谈菌群的各种性越低，而多吸收豆成品、发酵食物、海藻和蘑菇等有助于缓解症状，保管肠谈菌群的健康状态。

日本京皆大学、大阪大学等机构估计东谈主员在新一期好意思国《国度科学院学报·交叉学科》上发表论文说，团队以日本正在奉养0至4岁婴幼儿的344名女性为对象进行估计。他们分析估计对象的粪便样本，打算出肠谈菌群的各种性以及菌种占比情况，并评估她们的抑郁症进度以及与抑郁有计划的身体症状，还通扰乱卷了解睡觉情况和饮食风尚。

估计东谈主员发现，产后抑郁症状越显著的女性，体内肠谈菌群的各种性越低，相配是与短链脂肪酸产生有计划的细菌相对量要少。短链脂肪酸是肠谈中的成心细菌剖释膳食纤维产生的一类物资，它们是肠谈细胞的主要能量开端，对肠谈健康至关进攻。

估计发现，饮食中吸收豆成品、纳豆、酸奶、海藻、蘑菇和粗粮较多的估计对象，其产后抑郁症状较轻、身体情状更好，肠谈内与短链脂肪酸产生有计划的细菌相对量较多，而埃希氏菌等病原菌相对量较少。

产后抑郁主要领会为时势低垂或悲哀、对一经可爱的事情丧失兴致、睡觉防碍、食欲改悔、倦怠、无助和自豪易怒等。公报说万博manbext网站登录app官网，产后出现抑郁症状的女性比例已达到25%至30%，且产后抑郁症的发病不仅在围产期，而是可能握续至产后4到5年。